الزبادي والفاصوليا أبرزها أطعمة تخفّض من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

 الزبادي والفاصوليا أبرزها أطعمة تخفّض من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

أفادت دراسة حديثة بأن حوالي 800 ألف أمريكي، يعانون من السكتة الدماغية كل عام، بسبب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر الأخرى، مشيرة إلى أن تناول الأطعمة الصحية يمكن أن يعمل على خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية القاتل الصامت المهدد للحياة، وهي أحد الأسباب الأساسية للوفاة في الولايات المتحدة، طبقا لما أشار إليه موقع Medical Express .

وينصح الخبراء، بتناول وجبات صحية للقلب وتجنب الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة أو الملح أو السكر يعد خطر علي صحة الإنسان،  يمكن أن يكون النظام الغذائي أداة مهمة وقوية لخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأوضح الدكتور مادهاف أوباديايا أستاذ أمراض القلب في مركز هاكنساك ميريديان هيلث، إنه تحدث السكتات الدماغية عندما تتوقف جلطة دموية تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، أو عندما ينفجر وعاء دموي، مما يؤدي إلى تلف بعض المناطق أو موتها، يمكن أن تؤدي السكتات الدماغية إلى مشاكل في الكلام والفهم، وتؤثر على الرؤية، وتؤدي إلى صداع شديد وصعوبة في المشي، وتتسبب في شلل في الوجه أو الذراع أو الساق.

 

أغذية تخفض خطر السكتة الدماغية

 ويتعرض حوالي 800 ألف أمريكي إلى السكتات الدماغية سنويا، وقد بلغ عدد الوفيات أكثر من 165 ألف حالة في عام 2022، وفقا لجمعية القلب الأمريكية. 

وقال، إن تناول الزبادي والأطعمة الصحية الأخرى للقلب يمكن أن يخفض من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية المهددة للحياة.

وأوضح، أنه يمكن أن يتعرض أي شخص بالسكتة الدماغية في أي عمر، ولكن هناك عوامل معينة تزيد من حدوث الإصابة، ويشكل ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الأساسية ، كما تعتبر العوامل الوراثية، والعرق، والجنس، والعمر، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وأمراض القلب، والسكري، والسمنة، ومرض فقر الدم المنجلي عوامل خطر مؤكدة ،  لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها .